¿Qué hace Menopausia Core por ti?
Lo que sientes por fuera empieza por dentro.
Menopausia Core
Suplementos de autor respaldados por la ciencia
Cocreado por la Dra. Silvia Gómez Senent. Especialista en aparato digestivo y microbiota
Tu base diaria
La base diaria en menopausia.
Una fórmula de autor, no hormonal y sin soja, creada como base diaria para esta etapa.
4 ingredientes patentados con respaldo científico. 1 cápsula al día. Con un probiótico específico para menopausia que introduce la microbiota en el cuidado de base.
30 cápsulas | 1 cap diaria
Para mujeres 45+ que ya notan cambios en su cuerpo y en su ánimo y quieren una base no hormonal, con criterio clínico y microbiota en la ecuación, sobre la que construir su plan.
- Si te estás despertando por la noche con calor y sudor
- Si sientes que tu ánimo ha cambiado y te cuesta reconocerte del todo
- Si no solo te preocupan los síntomas de hoy, sino también tus huesos y tu corazón de mañana.
- Si ya has probado suplementos genéricos y se te han quedado cortos.
- Si prefieres evitar hormonas y soja y quieres incluir tu microbiota en la conversación.
En el primer mes, pequeños cambios (sofocos algo menos intensos, alguna noche más tranquila, ánimo algo más sostenido). Entre el segundo y tercer mes, tendencia más clara: síntomas más manejables y sensación mayor de equilibrio y control.
Trabaja a la vez cuatro ejes clave: sofocos y termorregulación, ánimo y respuesta al estrés, salud ósea y cardiovascular, y microbiota–estroboloma (cómo tu intestino ayuda a metabolizar y reciclar los estrógenos, influyendo en cómo se sienten los síntomas).
1 cápsula al día, durante el desayuno. Uso mínimo recomendado de 3 meses para valorar cambios y posibilidad de mantenerlo más tiempo como base, combinándolo con otros módulos (Sueño, Niebla Mental, Libido, Sarcopenia) según tus síntomas.
Eje Sofocos y termoregulación
Trabaja sobre los mecanismos implicados en los síntomas vasomotores para que la intensidad y la frecuencia de los sofocos y sudores nocturnos pesen menos en tu día y en tu noche.
Eje estado de ánimo y estrés
Acompaña los circuitos relacionados con el estado de ánimo y la forma en la que tu cerebro percibe el estrés y los síntomas, ayudando a reducir la sensación de “montaña rusa” emocional.
Eje vascular, oxidativo y hueso
Huesos y corazón en el centro del cuidado. Aporta soporte a las funciones clave implicadas en el metabolismo del calcio, la salud de los vasos sanguíneos y el equilibrio oxidativo.
Eje microbiota–hormonas–estroboloma
Tiene en cuenta el eje intestino–hormonas–inflamación y el estroboloma, bacterias que ayudan a metabolizar los estrógenos, y con ello en cómo se sienten los síntomas de la menopausia.
Patentes e ingredientes claves
100 mg por cápsula de una mezcla de lactobacilos (3×10¹¹ UFC a nivel de materia prima), desarrollada para mujeres en peri, menopausia y postmenopausia. Apoya el eje intestino–hormonas–inflamación y tiene en cuenta el estroboloma, el grupo de bacterias implicadas en cómo metabolizas y reciclas los estrógenos.
100 mg por cápsula de un extracto específico de lúpulo orientado a acompañar los síntomas vasomotores. Es uno de los ingredientes diferenciales de la fórmula, pensado para que los sofocos sean más manejables.
30 mg por cápsula, con 10% de crocinas y 2% de safranal. Este extracto de azafrán se ha estudiado en el contexto de modulación del estado de ánimo y la percepción del estrés, piezas clave en cómo sientes tu menopausia en el día a día.
20 mg por cápsula de un extracto estandarizado de Pinus pinaster. Es un complejo de proantocianidinas con un papel relevante en microcirculación y balance oxidativo.
Presente en 250 mg por cápsula, con un contenido definido en ácido ursólico. Se utiliza tradicionalmente, y se ha estudiado, por su papel en el alivio de sofocos y sudores nocturnos asociados a la menopausia.
25 mg por cápsula, estandarizado al 10% de hidroxitirosol. Aporta polifenoles antioxidantes que acompañan la salud vascular y el equilibrio oxidativo, dos ejes muy sensibles en esta etapa.
12 µg por cápsula, que aportan el 100% de los valores de referencia de nutrientes de vitamina D. Contribuye al mantenimiento de huesos normales, a la función muscular y al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
0,025 mg por cápsula (50% VRN de vitamina K). Participa en el uso adecuado del calcio y contribuye a la coagulación sanguínea normal, relevante tanto para el hueso como para el sistema vascular.
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Dra. Silvia Gómez Senent
Especialista en aparato digestivo y microbiota
"En consulta veo a muchas mujeres con varios síntomas a la vez y la sensación de no saber por dónde empezar. Por eso planteamos Menopausia Core como una base diaria, no hormonal y sin soja, para acompañar sofocos, estado de ánimo, microbiota, salud ósea y sistema vascular en un solo gesto. No busca tapar un síntoma aislado, sino ayudar a dar más equilibrio y estabilidad a medio plazo, incluso como complemento de otros tratamientos."
Preguntas frecuentes
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En muchos casos sí, porque Menopausia Core no aporta hormonas y trabaja otros ejes (sofocos, ánimo, microbiota, salud ósea y cardiovascular). Justo por eso puede complementar una THM. Aun así, cada caso es distinto: si estás en tratamiento hormonal, coméntalo siempre con tu ginecóloga o médico antes de incorporarlo.
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Lo más habitual es que los pequeños cambios empiecen a notarse durante el primer mes: sofocos algo menos intensos, alguna noche un poco más tranquila, un ánimo ligeramente más sostenido. El horizonte razonable para valorar Menopausia Core son los 3 meses de uso continuado, que es cuando se ve mejor la tendencia en sofocos, cómo vives tu día a día y tu sensación general de equilibrio.
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Sí. Aunque incluye activos pensados para sofocos y sudores nocturnos, también trabaja ánimo, microbiota, hueso, sistema vascular y equilibrio oxidativo. Tiene sentido como base incluso si tus sofocos son leves, especialmente si te preocupa cuidar tus huesos y tu corazón o quieres incluir el eje intestino–hormonas–inflamación en tu estrategia.
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En la mayoría de casos sí, sobre todo con suplementos habituales como omega 3, colágeno o multivitamínicos. Menopausia Core está pensado para integrarse en rutinas que ya existen. Si tomas muchos productos a la vez o tienes medicación crónica, es buena idea revisar el conjunto con tu profesional sanitario o farmacéutico.
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La recomendación mínima son 3 meses para valorar resultados. A partir de ahí, muchas mujeres lo mantienen más tiempo como base de su protocolo de menopausia y ajustan los módulos (Sueño, Niebla Mental, Libido, Sarcopenia) según su momento. Si cambian tus tratamientos o tu situación médica, revisa siempre con tu profesional de referencia.
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En menopausia no solo cambian las hormonas: también cambia la microbiota intestinal y el llamado estroboloma, el grupo de bacterias que ayuda a metabolizar y reciclar los estrógenos. Menopausia Core incluye un probiótico específico para esta etapa que actúa sobre el eje intestino–hormonas–inflamación y tiene en cuenta este estroboloma, para apoyar una forma de vivir tus síntomas más alineada con tu sensación de equilibrio.
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En este contexto no hay una respuesta única y no deberías decidir solo con la información de una web. Si has tenido cáncer hormonodependiente (por ejemplo, cáncer de mama con receptores hormonales positivos), es imprescindible que revises cualquier complemento alimenticio con tu oncóloga o equipo médico antes de empezarlo.
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En general se tolera bien, pero si tienes el estómago sensible se recomienda tomar la cápsula con comida. El trabajo sobre microbiota forma parte del diseño de la fórmula, por lo que pueden aparecer pequeños ajustes (más movimiento intestinal, cambios suaves en la regularidad) al inicio, que suelen estabilizarse. Si notas molestias mantenidas, lo adecuado es comentarlo con tu profesional sanitario.
Encuéntralo (también) en tu farmacia amiga