Sueño

Suplementos de autor respaldados por la ciencia
Cocreado por la Dra. Silvia Gómez Senent. Especialista en aparato digestivo y microbiota
Insomnio
Vegano
Sin lactosa
Sin gluten
€39,90
Conciliación sueño
Mantenimiento sueño
Calma y gestión estrés
Calidad descanso
30 sobres | 1 sobre al día
Cantidad

Sueño es una fórmula multidiana, sin hormonas y sin melatonina, que no te apaga desde fuera, sino que acompaña a tu cuerpo a bajar revoluciones desde dentro. Es la primera fórmula de descanso con un probiótico que ayuda a tu intestino a producir su propio GABA, el freno natural del sistema nervioso, en sinergia con aminoácidos y botánicos relajantes.

  • Concilias el sueño más fácil (L-glicina + GABA)
  • Menos despertares nocturnos (Probiótico L. brevis BIO 5542)
  • Calma la mente acelerada, sin sedarte
    (L-teanina)
  • Descanso más profundo y reparador
    (Botánicos)
  • Despiertas sin cabeza espesa

Sueño es para mujeres adultas que:

  • tardan en dormirse;
  • sienten que la mente no se apaga de madrugada;
  • se despiertan varias veces durante la noche;
  • tienen un sueño superficial;
  • se levantan sin sensación de descanso;
    han probado melatonina y no les funciona;
  • o sienten que la melatonina les deja espesas al día siguiente.

  • Ayuda a conciliar el sueño
    Gracias a la combinación de L-glicina, GABA y botánicos relajantes.
  • Acompaña los despertares nocturnos
    Trabaja desde el eje intestino–sistema nervioso, con un probiótico específico para el descanso.
  • Calma la mente acelerada
    La L-teanina ayuda a bajar revoluciones sin sedarte ni dejarte “fuera de juego”.
  • Favorece un descanso más profundo y reparador
    La fórmula está pensada para apoyar la calidad del descanso, no solo para ayudarte a quedarte dormida.
  • Sin melatonina
    No fuerza una señal externa. Acompaña la capacidad natural del cuerpo para descansar.
  • Sin levantarte espesa
    Pensado para descansar mejor sin esa sensación de resaca o cabeza pesada al día siguiente.
  • Toma 1 sobre al día, disuelto en agua.
  • Lo ideal es tomarlo 30–60 minutos antes de acostarte.
  • No lo tomes en ayunas, por su contenido en té verde.
  • Duración recomendada: mínimo 3 meses.
  • Puedes empezar a valorar cambios a partir de la semana 6. La constancia marca la diferencia.
Sueño

Sueño

€39,90
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1 fórmula. Cuatro ejes

Ayuda a que el momento de irte a la cama deje de ser una lucha con tus pensamientos y la sensación de “no paro la cabeza”. Trabaja los mecanismos de calma y frenado del sistema nervioso para reducir el tiempo que tardas en dormirte y facilitar que puedas entrar antes en modo noche.

Pensado tanto para las que tardan en dormirse como para las que se despiertan varias veces o demasiado pronto. Acompaña la arquitectura del sueño para favorecer bloques de descanso más estables y que, si te despiertas, sea más fácil volver a conciliar el sueño.

Integra el eje intestino–cerebro en el trabajo del sueño, apoyando la microbiota relacionada con la producción de neurotransmisores de calma y la gestión del estrés. Busca que, con el uso continuado, tu sistema de “frenos internos” esté mejor ajustado, no solo la noche en la que tomas el sobre.

No se centra solo en las horas que pasas durmiendo, sino en cómo te levantas. El objetivo es mejorar la profundidad y calidad percibida del sueño para que, poco a poco, notes menos fatiga, algo más de claridad mental y más capacidad para sostener el día sin sentir que vas “a rastras”.

¿Por qué estos suplementos son de alto rendimiento?

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Enfoque Microbiota

Eje intestino–hormonas–estroboloma en el centro

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Activos estandarizados

Dosis clínicamente validada en estudios

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Alta biodisponibilidad

Formas moleculares optimizadas para absorción real

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+1 patente con aval científico

to forest conservation

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Patente e ingredientes clave

Neurotransmisores, plantas y microbiota alineados en la misma dirección: que tu noche sea más estable y tu día siguiente, más llevadero.

Aminoácido que también actúa como neurotransmisor y se ha estudiado por su capacidad para reducir la latencia del sueño, favorecer un sueño más profundo y mejorar la calidad subjetiva del descanso y el rendimiento al día siguiente.

Principal neurotransmisor inhibitorio del sistema nervioso central, implicado en reducir la excitabilidad neuronal y facilitar estados de calma y relajación. En la fórmula se orienta a apoyar la conciliación y a bajar la “marcha” del sistema nervioso antes de dormir.

Cepa probiótica capaz de estimular la producción de GABA a nivel intestinal y de participar en la modulación del eje intestino–cerebro y de la respuesta al estrés. En Sueño aporta la parte estructural: no solo lo que tomas esa noche, sino cómo tu microbiota va ayudando a regular mejor la activación nerviosa con el uso continuado.

Conjunto de plantas tradicionalmente utilizadas para disminuir ansiedad y nerviosismo, facilitar la conciliación y reducir despertares asociados a hiperactivación. En la fórmula se integran como sedación suave complementaria al trabajo de la glicina y el GABA, para una noche más calmada sin buscar un efecto de “apagón”.

Aporta L‑teanina, relacionada con estados de relajación sin sedación y con una atención más calmada. En el contexto nocturno ayuda a modular el “ruido mental” y el rumiado que muchas mujeres describen al acostarse.

Dra. Silvia Gómez Senent

Especialista en Aparato digestivo y Microbiota

"En la perimenopausia y la menopausia, dormir mal no suele depender de una sola causa. Influyen los cambios hormonales, el estrés y también el eje intestino-cerebro. Sueño se formuló sin melatonina y pensado para un uso continuado, ayudando tanto a conciliar como a reducir los despertares nocturnos. La idea no es sedarte, sino favorecer un descanso más fisiológico, menos fragmentado y más sostenible en el tiempo."

Preguntas frecuentes

  • Sueño está diseñado específicamente para el insomnio típico de peri, menopausia y postmenopausia, donde se combinan sofocos, cambios hormonales, estrés y alteraciones en el eje intestino–cerebro. Fuera de este contexto, lo adecuado es valorar con un profesional qué enfoque encaja mejor en tu caso.

  • No, Sueño no contiene melatonina. Está pensado como alternativa para mujeres que no quieren usarla, no la toleran bien o prefieren algo que puedan mantener más tiempo. No sustituye a un tratamiento médico, pero sí puede acompañar la conciliación y la continuidad del sueño desde otros mecanismos.

  • La fórmula está planteada para ambos perfiles: dificultad para conciliar el sueño y despertares frecuentes o muy tempranos. Actúa sobre la calma del sistema nervioso al acostarte y sobre la estabilidad de la noche, de forma que te resulte más fácil dormirte y menos probable encadenar tantos despertares.

  • Muchas mujeres refieren cambios sutiles en las primeras 2–3 semanas, sobre todo en cómo llegan a la noche y en el tiempo que tardan en dormirse. La evolución de las noches (continuidad y calidad del descanso) se valora mejor entre el primer y el tercer mes de uso continuado.

  • En estos casos es importante que lo revises primero con tu médico o psiquiatra. Aunque es un complemento alimenticio y no un fármaco, actúa sobre mecanismos relacionados con calma, sueño y estrés, y conviene valorar siempre el conjunto de tu medicación y tu historia clínica.

  • Sí, está pensado para integrarse en protocolos con Menopausia Core, Niebla Mental, Libido y otros módulos. Si ya tomas varios suplementos o tienes medicación crónica, lo más prudente es revisar el conjunto con tu profesional sanitario para evitar solapamientos y ajustar dosis y tiempos.

  • No genera dependencia. Si lo suspendes, simplemente desaparece el apoyo que aporta sobre conciliación, continuidad y eje intestino–cerebro, y con el tiempo tenderás a tu situación basal. Por eso recomendamos valorar cambios tras 2–3 meses y decidir entonces, con criterio, si te compensa mantenerlo como pieza de tu protocolo.

  • Está formulado precisamente pensando en un uso sostenido, no solo en “una noche mala”. Aun así, la duración concreta debe ajustarse a cómo te encuentres, a tus hábitos de sueño y a lo que acuerdes con tu profesional sanitario, especialmente si tienes patologías de base o medicación asociada.

  • La fórmula se ha diseñado sin gluten, sin leche ni lactosa y sin soja. Si tienes alergias múltiples o antecedentes de reacciones a complementos, coméntalo siempre con tu profesional antes de incorporarlo a tu rutina.


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